يعتبر الملح عامل أساسي في المطبخ كما هو هو معروف ويتم استخدامه ضمن المستلزمات الأساسية لكن في هذا المقال سوف نسرد لكِ بعض الإستخدامات الصحية للملح والتي ستكون كوصفات طبية مفيدة للصحة و لكن في هذه الوصفات من الافضل استعمال الملح البحرى و ليس ملح المائدة المكرر.

يتم استخدام للعديد من الأمور الصحيه منها :

تبييض الأسنان : يعتبر الملح وصودا الخبز على حد سواء من المواد الكاشطة، والتي من شأنها أن تساعد على إزالة بقع الأسنان لتتركها بيضاء ساطعة، إضافة إلى ذلك فإن الملح يحتوي على مصدر طبيعي للفلوريد.
وللقيام بتجربة تبييض الأسنان الممتعة مع الملح ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقتين من صودا الخبر، ورطبي فرشاة أسنانك، ثم ضعيها في الخليط وافركي أسنانك.

للاسترخاء : يقوم الملح بامتصاص الأتربة والدهون والسموم ليترك البشرة نظيفة ومطهرة بعمق، فقد تلاحظين أن بشرتك قد أصبحت أقل تجاعيداً مع الاستخدام المتكرر للملح، وذلك بسبب محتويات الملح المعدنية، فالمغنيسيوم وغيره من المعادن المتواجدة في ملح البحر قد يساعد في منحك بشرة شابة لأعوام كثيرة إلى الأمام.
حققي هذا الأمر من خلال إضافة ثلث كوب من الملح إلى حوض الاستحمام الخاص بك، واتركيه ليذوب، ثم استرخي لمدة نصف ساعة.

لعلاج فروة الرأس : الملح يساعد على تخفيف وإزالة رقائق القشرة الموجودة بفروة الرأس، حيث يسعى إلى تحفيز الدورة الدموية لفروة رأس صحية، كما أنه يقوم بامتصاص الرطوبة والزيوت الزائدة في الجلد، مما يعمل على منع نمو الفطريات وقشرة الرأس.
وللاستفادة من الملح ما عليك سوى تدليك فروة رأسك بلطف بالقليل من الملح لمدة دقائق قليلة.

جربي ذلك عن طريق مزج ملعقة من الملح مع أخرى من صودا الخبر وأخرى من عصير الليمون في نصف كوب من الماء الدافئ، ثم انقعي أظافرك في هذا المحلول لمدة 10 دقائق، وافركيها باستخدام فرشاة ناعمة.

غسول للفم : يعمل الملح كمطهر لقتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة، فقط امزجي ملعقة من الملح مع أخرى من صودا الخبر في نصف كوب من الماء، ثم تمضمضي بالمزيج.

للمعان الأظافر : كما يقوم الملح بإفادة البشرة، فهو يقوم بإفادة الأظافر أيضاً، إذ أن الملح مع الليمون يعملان على الحد من اصفرار الأظافر لتبقى أكثر لمعاناً وإشراقاً.

قناع التقشير للجسم : نقوم بمزج ربع كوب من الملح مع نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لخلق مزيج متجانس. يمكن إضافة بضعة قطرات من الزيت الأساسي المفضّل لدينا للحصول على رائحة زكية. نقوم بتطبيق هذا المزيج على البشرة مع حركات دائرية بهدف التدليك وفتح المسام و السماح للبشرة بالتخلص من بقايا الخلايا الميتة. بعد الانتهاء، نأخذ حماماً دافئاً ونسترخي.

قناع التقشير لتجديد الخلايا : نقوم بمزج نصف كوب من الملح مع ربع كوب من عصير الألوي فيرا و ربع كوب من زيت الزيتون او زيت جوز الهند. نمزج المكونات و نستعمل الخلاصة لتطبيقها على الوجه والعنق و الصدر، بحركات دائرية مع الغط المعتدل بهدف ضمان تنظيف الخلايا بعمق والتخلص من الخلايا الميتة. بعد 10 دقائق تقريباً، نغسل البشرة بالماء البارد و نطبّق القليل من ماء الورد لتهدئة البشرة.

قناع يعيد التوازن للبشرة : نقوم بمزج مقدار ملعقتين صغيرتين من الملح المطحون، مع أربع ملاعق من العسل العضوي للحصول على مزيج يشبه بقوامه العجينة. نقوم بتطبيق هذا المزيج على البشرة الجافة لنظيفة مع تفاجي منطقة العينين. بعد 15 دقيقة نقوم بغسل الوجه بالماء البارد، ثمّ نستعمل منشفة صغيرة نظيفة، نضعها في القليل من المياه الساخنة، نعصرها ثمّ نطبّقها على البشرة لمدة دقيقة تقريباً.